Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2665 kcal
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Gras: 57,81g | Prot: 174,30g | Carb: 347,77g.
Colazione: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella Inran Merluzzo - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Uova Medio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mandorle, Merluzzo - MM, Patate Dolci Americane - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cioccolato Fondente - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Cioccolato Fondente - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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