Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 50,87g | Prot: 59,14g | Carb: 196,42g.
Colazione: Окей Груша Аббат, Свинина Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Своя Линия Be-Fit Батончик-Мюсли с Кокосом, Кофе с Молоком, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Nordic Каша 4 Злака. Cena: Запеченный Картофель, Дарницький Хлібний Цех(Ашан) Лаваш Зі Шпинатом, Добров Сосиски из Говядины, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Мандарины, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheveva
|