Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 142,96g | Prot: 77,12g | Carb: 33,38g.
Colazione: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Pranzo: Карусель Сыр Голден Чиз, Горбуша на Пару, Белебеевский Сыр Белебеевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Авокадо. Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Heidi Dark Cranberry, Nutley Паста Кокосовая Классическая. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Cucinare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 37 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Stare seduti - 3 ore, Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|