Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2435 kcal
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Gras: 25,19g | Prot: 195,24g | Carb: 338,48g.
Colazione: Muller Yogurt Pistacchio 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Patamore Gnocchi di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Teff DL - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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