|
Cheat
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3405 kcal
|
Gras: 123,09g | Prot: 263,35g | Carb: 306,58g.
Colazione: Bontà della Natura Cocco Essiccato Raspato, il Molino Chiavazza Crusbon, Noci, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Whey Hydro Isolate Cioccolato . Pranzo: Lidl Pagnotta alla Segale, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Freshona Sweetcorn (Prodotto Ufficiale), Pomodori, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Cena: Sacher, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci, Deluxe Tortelloni ai Funghi Porcini, Delizie del Contadino Polpettone Tradizionale , Patate al Forno. Snacks/Altro: Marysol Tonno all'olio d'oliva, Prozis Peanut Butter (Smooth), Lidl Pagnotta alla Segale, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato. Di più...
|
|
3049 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 42 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|