Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 127,68g | Carb: 276,42g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Sunny Nature Gallette di Riso, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Pane Italiano, Finocchio. Cena: I Freschi del Borgo Prosciutto Cotto Arrosto di Alta Qualità alle Erbe, Coca-Cola Coca-Cola, Finocchio, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Salame Secco o Duro, Salame, Mortadella, Pane Italiano, Gnocco Fritto. Snacks/Altro: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Yomo Delta 0% Bianco. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Stirare - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 35 minuti, Pedometro - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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