Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 71,50g | Prot: 144,01g | Carb: 225,28g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Petto di Pollo al Forno, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Conad Zuppa di Legumi, Verdura Cotta. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Kellogg's Extra Frutta, Bulk Powders Pure Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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