|
niente...nn si scende di peso....questa settimana 5 volte in palestra...abbastanza attenta all`alimentazione....alle sera proteine e un bicchiere di latte...mi vedo diversa più muscolo...Però maledetta bilancia....buona domenica a tutti
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
739 kcal
|
Gras: 13,98g | Prot: 91,91g | Carb: 61,97g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Zenzero, Aglio Cotto, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Rovagnati Snello Pollo alle Erbe Fini, Mila Latte senza Lattosio. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Tone Up - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|