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LUNES Después de 3 días comiendo dulce e hidratos pero sin excederme mucho. Mentalmente no me descontrolo.
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1170 kcal
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Gras: 41,59g | Prot: 68,45g | Carb: 133,04g.
Colazione: Peras, Zespri Kiwi Green, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Pranzo: Campo Largo Alubias Rojas, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Brócoli, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Salsa de Tomate, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena Cocida. Snacks/Altro: Hacendado Queso Edam, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Yosoy Leche de Avena. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Altosvuelos
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