Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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696 kcal
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Gras: 20,86g | Prot: 38,33g | Carb: 95,96g.
Colazione: Банан. Pranzo: Ополье Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Льняное Масло, Укроп, Кинза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ополье Кефир 1%. Snacks/Altro: Корица, Мандарины, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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