Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 26,50g | Prot: 160,74g | Carb: 220,07g.
Colazione: Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Broccoli, Golden Sun Couscous. Cena: Barilla Mezze Penne Rigate, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|