Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2706 kcal
|
Gras: 94,36g | Prot: 180,61g | Carb: 275,57g.
Colazione: Fitella Арахисовая Паста Протеиновая, Fitella Арахисовая Паста Протеиновая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Rainbow Рис Басмати. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Merry Nuts Фундук, Merry Nuts Кешью, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egor Tigr
|