Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 38,71g | Prot: 115,64g | Carb: 244,93g.
Colazione: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Rainbow Рис Басмати, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Altro: Merry Nuts Кешью, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка). Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egor Tigr
|