Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2806 kcal
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Gras: 61,09g | Prot: 174,37g | Carb: 376,61g.
Colazione: Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Carne di Cavallo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Gnocchi Patate Patarò - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Gnocchi Patate Patarò - MM, Noci, Totano o Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olympus Yogurt greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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