Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 125,81g | Carb: 174,45g.
Colazione: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Cerealvit Coffee Flakes. Pranzo: KV Nordic Salmone Affumicato, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Passato di Verdure. Cena: Coop Macinato Scelto di Vitello, Zucca, Coop Passato di Verdure. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Scotti Risette Farro e Quinoa, Eridania Zucchero di Canna. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ilariasbrubbi
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