Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 60,43g | Prot: 172,64g | Carb: 371,30g.
Colazione: Noci, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Bresaola, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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