|
Это пиздец) и смех и грех) вчера ночью сожрала два чизкейка!!! Нью-йорк, две пачки творога, два йогурта с САХАРОМ, делала я это сознательно, прям впихивала, потому что кормлю грудью и я усохла пипец. и это не читмил, я калории набираю по норме!!! это магия просто. ну посмотрим что будет завтра) девочки, не завидуйте, это просто ГВ( и стресс ( и сон по три часа(
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 75,21g | Prot: 193,02g | Carb: 170,96g.
Colazione: Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Крупинка Греча Отварная без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Pranzo: Тануки Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Капучино. Cena: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мунклер Чизкейк New-York, Приволжский Творог 1,8%, Помидоры Черри, Сельдерей, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Сернурский Сырзавод Биойогурт. Snacks/Altro: Крупинка Греча Отварная без Масла, Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Два в смысле куска или торта?
08 dic 17 da utente: Deseyn
|
Ни капельки не завидую , а сочувствую. Сама как месяц назад вышла из этого ада . Бесконечное кормление и Днём и ночью . Стресс, недосып я вас очень понимаю. На ГВ набрала 15 кг.
08 dic 17 da utente: Ирина Чуднова
|
08 dic 17 da utente: Ирина Чуднова
|
Вы вообще молодец в таких условиях ещё и худеете! Респект!
08 dic 17 da utente: Ирина Чуднова
|
Очень понимаю🙄 сама за ночь по 3-4 раза кормлю (зубы у нас лезут 😬)
Уже не считаю калории, знаю что привышаю, но все равно вес уходит. Ну и трени добавились. Так что нормально все у вас. Может добавить вам надо немного, чтобы не усохнуть окончательно?
08 dic 17 da utente: Татьяна Чебанова
|
как же я люблю чизкейк Нью-Йорк, любовь любовная прямо
08 dic 17 da utente: ViktoriaKam
|
Любовная конечно, но блин такая калорийная(((
08 dic 17 da utente: quzell1
|
Эх,круть! У меня что с сыном на гв,что сейчас,ничего не происходило.Вошла в форму только с ежедневными тренировками и 1700 ккал.
08 dic 17 da utente: Luckenbooth
|
Кому как, я например после ГВ сбрасываю после 2 лет дитятке и не раньше, чем через пол года после завершения. Закончила кормить пару мес назад и до сих пор вес ни туда, ни сюда. Прям как застыла на месте. Видимо гормоны бьют всех по разному.
08 dic 17 da utente: kassiopeya82
|
Luckenbooth, с тренировками конечно! Я начала тренироваться с 2 месяца, чтобы вернуть свой нормальный вес. И сначала 1800 ккал потребляла. Сейчас 2300, иногда поболее. И все равно уже даже привычный муж не выдержал, и говорит жри уже все)))
08 dic 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
Татьяна Чебанова, я добавила. Ем 2300 в день) до этого 1800) но тренируюсь каждый день почти.
08 dic 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
Ирина Чуднова, спасибо! Я привыкла на самом деле, да, тоже зубы и висит постоянно на мне
08 dic 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
Эх как понимаю))) муж недавно встаёт ночью на кухню за водой, включает свет, а там я с сосиской в зубах=) жор жесть, 😨 сегодня я выпила в бургер кинг большой молочный коктейль, мороженое, затем две жирные котлеты по киевски,пачку сливок ну и по мелочам, конфетки, яичницу)) 😱 и мне мало)) ну ребёнку больше года, но жор все больше
08 dic 17 da utente: yulia08072
|
yulia08072, ну по ночам я себе есть не давала раньше))) просто уже реально высохла сильно. Теперь разрешаю себе то, что захочу. А до этого довольно-таки сильно себя ограничивала, в смысле питалась очень правильно. А ела больше впихивала в себя, потому что очень сухо выгляжу. Вены даже на животе. Раньше у меня такое было только перед соревнованиями, на очень жёсткой диете. Мне с одной стороны интересно наблюдать за тем, какие изменения происходят, но отражение начинает уже пугать чутка.) А когда вы планируете перестать кормить?
08 dic 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|