Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 163,35g | Carb: 310,48g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM. Pranzo: Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patata Arrosto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sorbetto al Limone, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pasta al Sugo di Carne, Risotto con Asparagi, Ponti Peperoni in Agrodolce, Coop Giardiniera. Snacks/Altro: Volchem Barretta Promeal, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Merluzzo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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