Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 113,57g | Carb: 297,73g.
Colazione: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Galbani Cotto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Fino Basmati (Vero). Cena: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Land Pathos Yogurt Greco alla Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Carrefour Miele di Eucalipto. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 15 minuti, Giocare a carte o giochi di società - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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