Diario di FrankMcWoods, 09 dic 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
98,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 8,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2315 kcal Gras: 77,74g | Prot: 119,97g | Carb: 284,63g.   Colazione: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Esselunga Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Fragole, Colussi Zuppalatte, Latte (Latte Intero), Caffè. Pranzo: Gateau di Patate, Dimmidisì Passato di Verdure, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pistacchi, Pere, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ecor Semi di Zucca Tostati, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Pere, Dimmidisì Passato di Verdure, Barilla Pasta, Mandarino, Pane Comune, Olive (Piccole-Extra Large), Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Baccalà. Snacks/Altro: Kellogg's Corn Flakes Originali, Yogurt al Naturale. Di più...
2413 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 21 ore. Di più...
Aumentando 0,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di FrankMcWoods


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