Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 136,58g | Prot: 131,17g | Carb: 58,69g.
Colazione: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Pranzo: Митколь Рулет Куриный, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Di più...
|
|
2335 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stretching (yoga) - 1 ora, Cucinare - 5 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|