|
Жрём-с. Увы...
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 60,35g | Prot: 61,38g | Carb: 134,38g.
Colazione: Яйцо, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Апельсин, Авокадо, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Pranzo: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Cena: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Сметана 10%, Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Altro: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей. Di più...
|
|
3109 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Nuoto (lento) - 45 minuti, Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 7 minuti, Riposare - 8 ore e 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tabuga1
|