Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2931 kcal
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Gras: 62,97g | Prot: 173,93g | Carb: 398,70g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Noci. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, noce. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Totano o Polpo - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, noce, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, noce. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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