|
⏳"РУБЕЖ" БЛИЗОК, НО ПОКА НЕ СДАЁТСЯ! Ничего, и не такое преодолевали, справимся.💪
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
661 kcal
|
Gras: 37,75g | Prot: 25,00g | Carb: 69,90g.
Colazione: Ашан Кешью Сушеный, Репа, Морковь. Pranzo: Молодые Цуккини, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Масло Грецкого Ореха, Китайская Капуста, Укроп, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Масло Грецкого Ореха, Китайская Капуста, Укроп, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Цукини, Льняное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 18 ore e 53 minuti, Dormire - 3 ore e 36 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|