Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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41,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 61,01g | Carb: 126,33g.
Colazione: Susine, Lavazza Qualità Rossa, Miele, Santa Lucia Burro Classico, Mulino Bianco Pancarrè. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo, Barilla Conchiglie Rigate. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Pepe Nero, Santa Lucia Ricottina Light, Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Kinder Cereali. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Addominali - 10 minuti, Aerobica - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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