Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 139,58g | Prot: 123,15g | Carb: 41,86g.
Pranzo: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Митколь Рулет Куриный, Перекресток Сыр Голландский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Cena: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Стоячая работа - 2 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|