Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 53,87g | Carb: 85,25g.
Colazione: Hacendado Yogur Macedonia, Peras, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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