Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2100 kcal
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Gras: 57,40g | Prot: 171,83g | Carb: 225,60g.
Colazione: ki farina di semi di lino, kefir, MIELE, Avena Istantanea, Proteine Bulk Powders, Soja Drink Vanille, Myprotein Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Sugo di Pomodoro (in Scatola), Carote, Riso Bianco. Cena: Fagiolini Bolliti, Scotti Gallette di Riso , Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Pomodorini, Branzino. Snacks/Altro: Skyr Lampone, caffe, mela cotta, Avena Istantanea, Proteine Bulk Powders, Pure Whey Protein, miele, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiomalorgio
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