Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3122 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 172,62g | Carb: 397,38g.
Colazione: Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, La Finestra Sul Cielo Pangermoglio Bio, Banane - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3, Filetto di Vitello - MM. Pranzo: Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, noce. Snacks/Altro: Merluzzo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Inkospor Barretta X-Treme Protein Cruncher - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil, noce, Matteo SPUNTINO - MM, Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil, noce. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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