Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 21,85g | Prot: 148,89g | Carb: 217,22g.
Colazione: Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco, Tè (Infuso). Pranzo: Conad Cuore di Lattuga, Philadelphia Active, Conad Petto di Pollo Arrosto, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico. Cena: Wasa Integrale, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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