Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1000 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 89,16g | Carb: 75,85g.
Colazione: Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Biográ Harina de Avena, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Yosoy Leche de Avena, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, La Gula La Gula del Norte, Eat Water Slim Noodles, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces. Cena: Exquisa Cottage Cheese, Campofrío Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Hacendado Claras de Huevo, Harimsa Harina Integral de Avena. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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