Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2908 kcal
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Gras: 65,26g | Prot: 170,75g | Carb: 395,40g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Noci. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Zucca Cotta, Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, noce, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, noce. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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