Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
880 kcal
|
Gras: 33,08g | Prot: 36,07g | Carb: 119,45g.
Colazione: Красное Яблоко. Pranzo: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Перец, Кинза, Петрушка, Укроп, Руккола, Китайская Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Cena: Зеленый Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Руккола, Кинза, Петрушка, Укроп, Китайская Капуста. Snacks/Altro: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ополье Кефир 1%. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|