Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 101,53g | Carb: 195,51g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Land Pathos Yogurt Colato Greco, Mcennedy Crunchy Peanut Butter, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pane Italiano, Finocchio. Cena: Mcennedy Salsa Barbecue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Italiano, Amadori Kebab Tacchino. Snacks/Altro: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Parisi Ananas Disidratata, Eurospin Papaia Disidratata. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 2 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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