Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2658 kcal
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Gras: 27,15g | Prot: 193,81g | Carb: 392,78g.
Colazione: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Formaggio Grana - MM, Gallette di Riso Enal - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Formaggio Grana - MM, Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Hydro Whey Zero - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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