Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 8,34g | Prot: 50,06g | Carb: 87,99g.
Cena: Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Maki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alymaxy
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