Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 127,76g | Prot: 129,55g | Carb: 55,51g.
Colazione: Компас Здоровья Льняная Мука. Pranzo: Яйцо (Целое), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Белебеевский Мраморный Сыр. Cena: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Snacks/Altro: Горлинка Горчичное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Di più...
|
|
2152 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 25 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|