Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 127,25g | Prot: 124,02g | Carb: 48,47g.
Colazione: Компас Здоровья Льняная Мука. Pranzo: Яйцо (Целое), Добряна Сыр Король Артур, Куриное Филе, Свинина Нежирная Запеченная, Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Cena: Авокадо, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Горлинка Горчичное Масло, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Di più...
|
|
2389 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|