Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 87,31g | Carb: 141,04g.
Colazione: Изюм, Грецкие Орехи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Банан, Быстров Хлопья Нежные 4 Злака. Pranzo: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочный Суп с Курицей и Шампиньонами. Cena: Русское Море Крабовое Мясо, Bornier Горчица Дижонская, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Altro: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ryzhik_86
|