Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 28,40g | Prot: 189,52g | Carb: 412,29g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Corn Flakes - MM, Ultra Whey Complex - MM, Dattero, Pan di Spagna, Pizzetta Sfoglia, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ultra Whey Complex - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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