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E anche la mega abbuffata di sushi di ieri sera non ha sortito effetti...dritti verso la meta!
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 161,84g | Carb: 168,70g.
Colazione: La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena e Cacao Bio, Fage Fruyo Fragola 0%. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Conad Parmigiano, Esselunga Riso Carnaroli, Primo Asparagi. Cena: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Olive Oil, Santa Lucia Mozzarella Light, Red Tomatoes, Negroni Bresaola. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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