Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 148,44g | Carb: 253,35g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква, Сахар. Pranzo: Блины, Северная Компания Икра Красная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%, EON Energy Drink. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Buhanov
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