|
завтра надо сделать замеры. чтобы смотреть динамику дальше.: бедро, бедра, живот, талия, попа, спина, грудь, рука. буду по этим параметрам мерить
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 58,07g | Prot: 111,35g | Carb: 225,33g.
Colazione: Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Торт Сливочный Фунт. Snacks/Altro: Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Кофе с Молоком. Di più...
|
peso stabile
|