Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 161,05g | Carb: 188,95g.
Colazione: Prugna Essiccata, Watt Top 100, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Pane Integrale, Salmone Norvegese Affumicato, Clementine, Panettone, Lonza di Maiale (Filetto), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto). Cena: Auchan Bresaola della Valtellina , Carrefour Bio Gallette di Farro , Gran Biraghi Grana, Torta salata bresaola, Brodo Vegetale, Barilla Pastina. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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