Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 163,61g | Prot: 87,92g | Carb: 34,93g.
Pranzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Cena: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Авокадо. Snacks/Altro: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Сливки 33%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro - 4 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|