Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2017
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 31,09g | Prot: 44,98g | Carb: 198,00g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Giada Pane Mediterraneo per Kebab, Pizza Rossa, Patatine Fritte, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salsa Barbecue, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Pane Italiano. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Coca-Cola Coca-Cola, Scorze di Pomelo Disidratato. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 15 minuti, Pedometro - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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