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Hace casi dos meses que no ingresaba el peso. Todo diciembre parado por un esguince de rodilla, mas las fiestas, era obvia la subida de peso. Pero, ya estoy recuperado y, si el trabajo lo permite, empezaré a entrenar nuevamente.
Es solo un 10% que debo perder para volver a mi meta y, esta vez, no dejarla mas.
Muy Feliz Año para todos.
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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