|
КРАЙНЕЕ ВЗВЕШИВАНИЕ В 2017 году.
Итого с августа МИНУС 31,2🤣
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 30,74g | Prot: 21,19g | Carb: 203,44g.
Colazione: Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко. Pranzo: Груши, Ашан Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. Cena: Подсолнечное Масло, Шампанское, Глинтвейн, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морковь по-Корейски, Овощи Гриль, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Altro: Льняное Масло, Глинтвейн, Зеленые Оливки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Морковь по-Корейски, Винегрет, Руккола, Укроп, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры. Di più...
|
|
1845 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 9 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|