Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 64,88g | Prot: 63,64g | Carb: 166,53g.
Colazione: San Benedetto Aranciata Zero , Conad Pane Integrale a Fette, Muso, Caffè Zuccherato. Pranzo: Arance, Olio di Girasole, Conad Pane con Segale, Salsa di Soia (Shoyu), Broccoli Cotti (da Surgelati), Muso. Cena: Conad Pasta Sfoglia Rettangolare, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mozzarella, Salmone Affumicato, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Caramella Dura, Coop Tarallini Pugliesi, Mandarino, Banana, Cachi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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