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ieri 31 dicembre giorno dieta on
allenamento bici post colazione 4 ore bici con 2 barrette..pranzo e pomeriggio digiuno..sera BORDELLO
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88 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3241 kcal
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Gras: 105,29g | Prot: 132,22g | Carb: 426,95g.
Colazione: Aia Albume, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Jaus Pane di Segale, Meran Bella Vita Free Yogurt Magro Caffe. Pranzo: Coop Panettone Classico, Patate al Forno, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Cena: Plasmon Biscotto, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo Malto. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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